Ja taas vuosi vierähdellyt näin se aika vaan etenee

No viimeisestä kirjoituksesta onkin jo aikaa. Nyt ajattelin lähinnä kuten tähänkin mennässä kirjoitella tätä itselleni pitääkseni jonkinlaista päiväkirjaa teoistani ja fiiliksistä, onhan se kiva muistella jälkeenpäin, että jotain ainakin on tullut tehtyä tässä lastenhoidon ja työ ohessa.

No viime vuosi sujui kohtuullisen hyvin elokuun loppuun saakka. Tällöin oli tullut pyöräiltyä, juostua ja uitua itselle ihan kohtuulliset määrät. Tästä sitten alkoikin erilaiset flunssat ja muut jyllätä ja harjoittelu into lopahti tämän seurauksena lähes täysin. Vielä ennen vuoden vaihdetta saina ajoittain tehtyä joitain treenejä, mutta mielenkiinto oli mennyt, painokin nousi jo ei toivotulle tasolle.
Koko ajan ajatuksissa pyöri toivo siitä, että vielä jonain päivänä taas aloitan aktiivisen treenaamisen, minkä sitten maaliskuussa sainkin tehtyä. Nyt sitten olen ollut suht. aktiivinen ja painoakin olen selkeästi saanut laskemaan ja juoksu- sekä pyuöräilyvauhti on lisääntynyt. Uinnin kanssa on vielä paljon tehtävää ja sitä aion katsella vasti sittten syksyllä, kunhan nyt saan pyöräiltyä ja juostua terveenä koko kesän.

Jatkoa

Viimevuosi on taputeltu jo aikaa sitten ja loppujen lopuksi tavoitteet ei täyttyneet, vaikka siihen kovasti pyrittiin. Kunto oli ihan kohdallaan kesän aikana, mutta jostain syystä loput puolikkaa jäivät juoksematta. Tarkemminkuin asiaa miettii, niin ehkä tavoitteet olivat realistisia, mutta jonkinlainen jännitys tai "laiskuuskin saattoi edesauttaa kisoista pois jäämisiä. 

Loppuvuosi sitten marraskuun loppuun saakka menikin sitten juostessa ja kilometrejäkin tuli ihan kivasti. Marraskuussa sitten oli pidempi aikainen flunssa ja röhis sekä jollain tavalla tuosta toivuttua motivaatiokin oli laskenut. Tämä harjoittelu tauko sitten oikeistaa kestikin tuonne helmikuuhun, mitä nyt satunnaisia lenkkejä tuli ajoittain juostua.

Osittain myös perhe-elämän haastavuus, työ ja jaksaminenkin oli ajoittain esteenä hyvälle harjoittelulle.

Tauon jälkeen juoksukunto oli selkeästi laskenut, vauhti hidastunut vs sykkeisiin. Paino oli myös noussut siinä sivussa.

Nyt tästä "uudestaan" aloittaessa pitää asettaa itselle realistiset harjoitus tavoitteet. Harjoittelu tapahtuu siis täysin perheen ja lasten ehdoilla. Silloin kun aikaa jostain löytyy, niin sitten harjoitellaan. Tavoitteita en varsinaisesti tälle kesälle aseta, vaan kunnon mukaan mennään.

Varusteet on hommattu triahloniin, joten se ei ole enää tekosyy tai este lyhyelle matkalle osallistumisesta, mutta puolikuntoisena en aio lyhyellekään matkalle lähteä.

Vantaan puolikkaalle ainakin aion osallistua siitä pidetään kiinni. ja jos sen yhden lyhyen triathlonin sais tässä kesän puolivälillä vedettyä.

Jospa sitä vielä kokeilisi

Tulipa tyjenneltyä kaikki edelliset tekstit jostain ihmeen syystä tässä eräänä yövuorona, no jospa sitä nyt yrittäisi jotain viisasta uudelleen.

Taustaa:
34-vuotias avoliitossa oleva kolmen alle kouluikäisen lapsen ylpeä isä. Urheilu taustaa oikeastaan nuoruudesta, muttei mistää kilpaurheilusta ollenkaan.
Ala- ja yläasteet meni lähinnä viettäen aikaa lätkäkentällä siis kaikki vapaa aika ja kesäisin sitten palloa potkiessa. Koulussa ja lukiossakin pääkiinnostus oli urheilussa, mutta musiikki harrastukselta ei varsinaisesti löytynyt aikaa mihinkään aktiivisempaan urheiluun. Voisi sanoa kuitenkin, että tähän ikään mennessä on tullut kokeiltua lähes kaikkea mikä vähänkään on kiinnostanut.
Kestävyysurheilu ei sinänsä ole koskaan ollut minun juttun vaan sen oikeastaan löytänyt tässä viimeisen vuoden aikana. Toki se mitä kestävyysurheiluksi kutsun omalla kohdallani voi olla jollekin vielä ihan jokapäiväistä kevytty lenkkeilyä.
Juoksentelua ihan jonkinlaisen ohjelman mukaan on tullut nyt tehtyä  n. vuoden verran ja ensimmäinsen koitoksenkin tuossa HCR 2012 tein. Maaliin pääsin 2h ja 9min, mikä jäi omasta tavoitteesta melkein 15min. Tähän varmaankin vaikutti edeltävä sairastelut, kokemattomuus mikä näkyi liian kovana aloittamisena ja jonka seurauksena etureidet jumahteli, no se siitä.
Tänä vuonna noita juoksutavoitteita oli 3 puolikasta, eli 2 olisi vielä jäljellä, Kaisaniemenjuoksu ja Vantaan puolikas.
Kovasti mieli on alanut halajamaan triathlonin puolelle. Ensikäsenä olisi tarkoitus kokeilla ainakin lyhyempiä matkoja. Tätä varten myös uintiharjoittelu aloitettu ja talven aikana pyöräilyynkin sisällä olisi tarkoitus tutustua, juoksu tulee kuitenkin pysymään pääasiallisena harjoittelumuotona, jos vaikka maratonin saisi ensikesänä juostua saa nähdä.
No tässä nyt alkulöpinöitä, saa nähdä löytääkö tämä kenenkään mielenkiintoa, no ainakin omia ajatuksia on ajoittain hyvä saada johonkin ylös.